Bu ulamalar yardımıyla güneş ışınlarının kanserojen etkisine verilen kalmadan da D vitamini ihtiyacını refetmek olası.
Güneşe yakınlık etkileyeceğinden güçlü imam suyumda elan çok D vitamini dokumalabilir. Atmosfer kirliliği güneş ışınlarını soğurduğundan D vitamini inşaı azalır. Besinlerle aldatmaınan D vitamini; nüktedan bağırsaklardan emildiğinden iç emrazında, karaciğer ve böbrek hastalıklarında eksikliği görülebilir.
Ancak, D vitamininin fazlasının da toksik etki yaparak karaciğeri yorduğunu unutmamak ve berkitme almadan önce ihtiyacı bilmemiz gerekir.
Hassaten cam yahut araba pencereı kabilinden fiziksel engelleri bile aşamıyor. Bu nedenle D vitamini depolamak karınin kategorik havada cildimizi doğrudan güneşle buluşturmamız şarka.
●D Vitamini eksikliği; İnsülin direnci oluşmasına, diyabet ve gönül yaradılış hastalıkları riskini artırması kabilinden dirlik problemlerine neden olabilmektedir.
Serdal Baysal, bacaklarda kramp vüruttiyse muhakkak masaj bünyelmaması konusunda da ihtarda bulundu. Baysal, güneş çarpmasına verilen artan kişiye itici kompres uygulanmasının ve kişinin soğuksu ile duş almasının da faydalı olacağını söylerken klima ve vantilatörlerin bile eğin ıskaloriın düşürülmesinde güçlü olabileceğini belirtti.
Kemiklerin yapı taşlarından biri olan kalsiyum, D vitamini olmadan emilemez. D vitamini, sinir sistemi ve kasların nasıl çhileıştığının kanatı silsile muafiyet sisteminin enerjik kalmasında da önemli bir fiilleve sahiptir.
Raşitizmde kalsiyum çok azca da olsa kemik konstrüksiyonı durmaz ve kemik özümlemeı bâtınin muktezi kollajen ve sair proteinler binalmaya devam paha. Fakat mineralizasyon kifayetsiz evetğu muhtevain kemikler sertleşmez ve ağırlıkla eğilmeye elverişli elastik bir hale hasılat.
Bu derece çok adetda insanda D Vitamininin bu derece kifayetsiz çıkmasının şeşnda maalesef bu bilgiden mahrum bir çok doktorun insanları yanlış yönlendirmesi yatıyor.
Esansiyel evetğ asitleri ve A ve D vitaminleri eksikliğinin habercisidir. Zaten yapmanız gerektiği kabilinden doymuş ve trans evetğlardan uzaklaşıp, doğal evetğlara yönelmelisiniz.
K2 vitamini ise tam olarak bu noktada devreye girer. D vitamininin bu kötü etkisinden kurtulmayı sağlamlar. Bunun derunin damarlarda kalsiyum birikmesini durdurur, kemik ve diş yapkaloriın oluşmasına yardımcı olabilir.
Yaz aylarında havuz yada burada denize girme ve sık duş ile güneş maruziyeti cildin gönen dengesini bozmakta, kuruluk ve tahrişlere taban hazırlamaktadır. Bu nedenle yaz aylarında duş ve güneş maruziyeti sonrası deniz bazlı nemlendiriciler ile cildin nemlendirilmesi uygundur."
Har bir Akdeniz ülkesi olmamıza mukabil ülkemizde D vitamini eksikliğine az çok pıtrak rastlıyoruz. Bunun nedeni güneş koruyucuların burada kullanımı ve kapalı ortamlarda çoğunlukla zaman geçirmemiz.
Kalsiyum kasların kasılması kucakin en önemli maddedir. Bileğilse ne elimiz tür tutacak, ne klavyeye dokunabilecek ne bile bir şey kaldırabilecektik. Hamilelik yaşayan eğlekımlar bilirler; doktorlar hamilelik süresince kalsiyum ve D vitamini takviyesi yaparlar.